ប្រភព៖ WWW.HEALTHY.COM.KH
ការផឹកទឹកពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ហើយមនុស្សក៏មិនអាចរស់ដោយគ្មានទឹកដែរ ប៉ុន្តែការផឹកទឹកនេះគឺត្រូវតែចែកទៅតាមវ័យ ដូចនេះតើវ័យណាសមនឹងផឹកទឹកណា?
កូនក្មេង
ទឹកដែលស័ក្តិសមសម្រាប់កូនក្មេងផឹកគឺទឹកដែលអ្នកដាំពុះរួច ហើយទុកឱ្យត្រជាក់ទើបផឹក ហើយកូនក្មេងដែលមានអាយុចាប់ពី១ឆ្នាំដល់៣ឆ្នាំ មួយថ្ងៃត្រូវការបរិមាណទឹកចំនួនពី១២៥០ដល់២០០០មីលីលីត្រ ប៉ុន្តែអ្នកមិនត្រូវពេលដែលគេស្រែកទឹកខ្លាំងទើបឱ្យផឹកទេ អ្នកត្រូវតែឧស្សាហ៍ឱ្យគេផឹក ដោយផឹកម្តងតិចៗ ទើបល្អចំពោះសុខភាពកូន ហើយកែវមិនត្រូវប្រើកែវជ័រឡើយ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកូនបាន បើអ្នកប្រើយូរ វានឹងភាយចេញជាតិជ័រចេញមកក្រៅ ជាពិសេសពេលដែលអ្នកចាក់ទឹកក្តៅចូល។
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
ចំណែកឯស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនត្រូវផឹកទឹកច្រើនឡើយ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរាងកាយអ្នកមានសម្ពាធ ដោយសារតែពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកនោមច្រើនខុសពីធម្មតា ដូចនេះក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកគួរតែផឹកទឹកចន្លោះពី១០០០ទៅ១៥០០មីលីលីត្របានហើយ ប៉ុន្តែពេលជិតដល់ខែដែលសម្រាល អ្នកអាចបន្ថយមកត្រឹម១០០០មីលីលីត្រ។
មនុស្សចាស់
ចំពោះមនុស្សចាស់វិញ ត្រូវតែផឹកទឹកមុនពេលគេង ព្រោះបើមិនផឹក វានឹងធ្វើឱ្យឈាមអ្នកខាប់ ហើយមានលក្ខណៈស្អិត ហើយប្រសិនជាមានអាការៈខ្វះឈាម គឺត្រូវតែផឹកមួយកែវមុនពេលគេងជាចាំបាច់ ព្រោះវាអាចការពារមិនឱ្យសរសៃឈាមអ្នកស្ទះបាន៕
ការផឹកទឹកពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ហើយមនុស្សក៏មិនអាចរស់ដោយគ្មានទឹកដែរ ប៉ុន្តែការផឹកទឹកនេះគឺត្រូវតែចែកទៅតាមវ័យ ដូចនេះតើវ័យណាសមនឹងផឹកទឹកណា?
កូនក្មេង
ទឹកដែលស័ក្តិសមសម្រាប់កូនក្មេងផឹកគឺទឹកដែលអ្នកដាំពុះរួច ហើយទុកឱ្យត្រជាក់ទើបផឹក ហើយកូនក្មេងដែលមានអាយុចាប់ពី១ឆ្នាំដល់៣ឆ្នាំ មួយថ្ងៃត្រូវការបរិមាណទឹកចំនួនពី១២៥០ដល់២០០០មីលីលីត្រ ប៉ុន្តែអ្នកមិនត្រូវពេលដែលគេស្រែកទឹកខ្លាំងទើបឱ្យផឹកទេ អ្នកត្រូវតែឧស្សាហ៍ឱ្យគេផឹក ដោយផឹកម្តងតិចៗ ទើបល្អចំពោះសុខភាពកូន ហើយកែវមិនត្រូវប្រើកែវជ័រឡើយ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកូនបាន បើអ្នកប្រើយូរ វានឹងភាយចេញជាតិជ័រចេញមកក្រៅ ជាពិសេសពេលដែលអ្នកចាក់ទឹកក្តៅចូល។
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
ចំណែកឯស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនត្រូវផឹកទឹកច្រើនឡើយ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរាងកាយអ្នកមានសម្ពាធ ដោយសារតែពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកនោមច្រើនខុសពីធម្មតា ដូចនេះក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកគួរតែផឹកទឹកចន្លោះពី១០០០ទៅ១៥០០មីលីលីត្របានហើយ ប៉ុន្តែពេលជិតដល់ខែដែលសម្រាល អ្នកអាចបន្ថយមកត្រឹម១០០០មីលីលីត្រ។
មនុស្សចាស់
ចំពោះមនុស្សចាស់វិញ ត្រូវតែផឹកទឹកមុនពេលគេង ព្រោះបើមិនផឹក វានឹងធ្វើឱ្យឈាមអ្នកខាប់ ហើយមានលក្ខណៈស្អិត ហើយប្រសិនជាមានអាការៈខ្វះឈាម គឺត្រូវតែផឹកមួយកែវមុនពេលគេងជាចាំបាច់ ព្រោះវាអាចការពារមិនឱ្យសរសៃឈាមអ្នកស្ទះបាន៕