មានបញ្ហាជាមួយមុនក្បាលខ្មៅមែនទេ? ឥលូវនេះលោកអ្នកអាចកំចាត់វាតាមបែបធម្មជាតិ ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់បញ្ហាអ្វីឡើយ។
សូមអនុវត្តន៍ដូចខាងក្រោម៖
១. ទឹកឃ្មុំ
វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ ក្នុងការជួយកំចាត់ស្បែកខ្លាញ់ និង មុនក្បាលខ្មៅ ។ វិធីដ៏ងាយនោះដោយអ្នក គ្រាន់តែលាបទឹកឃ្មុំ នៅត្រង់បរិវេណ ស្បែកដែលមានមុនក្បាលខ្មៅ ទុកចោល ១៥ នាទីសឹមលាង ចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ។
២. ប៉េងប៉ោះ
កិនប៉េងប៉ោះអោយម៉ត់ លាបទៅលើមុខ ទុកចោល ១៥ នាទី សឹមលាងចេញ ។ ធ្វើវាមុនពេលចូលគេង ។
៣. ក្រូចឆ្មា
ច្របាច់ក្រូចឆ្មា យកទឹកដាក់ក្នុងកូនចាន បន្ទាប់មកបន្ថែម អំបិលបន្តិច កូរចូលគ្នាអោយសព្វ ។ លាងមុខរបស់អ្នក ជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រួចហើយលាប ទឹកក្រូចឆ្មាទៅលើមុខរបស់អ្នក ។ ទុកចោល ២០ នាទី សឹមលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ។
៤. ថ្នាំដុសធ្មេញ
លាបថ្នាំដុសធ្មេញ បន្តិចទៅលើកន្លែង ដែលមានមុនក្បាលខ្មៅ, ដុសថ្នមៗជាចលនារង្វង់ រួចទុកចោល ២៥ នាទី សឹមលាងមុខរបស់អ្នក ថ្នមៗជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ។ លទ្ធផលនឹងបង្ហាញ អោយឃើញក្នុងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍ ។
៥. ស៊ុត
គោះស៊ុត ពីរគ្រាប់ យកតែពណ៌ស លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ ។ លាបទៅមុខ ។ ទុកចោល ៣០ នាទី សឹមលាងចេញ ជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ។
៦. Oatmeal និង យ៉ាអួ
លាយម្សៅធញ្ញជាតិ (Oatmeal) ២ ស្លាបព្រាបាយ ជាមួយយ៉ាអួ ៣ ស្លាបព្រាបាយ ។ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា មួយស្លាបព្រាបាយ និង ប្រេងអូលីវ បន្តិចចូល កូររហូតទាល់តែសព្វ ។ លាបទៅលើមុខ ទុកចោល ១០-១៥ នាទី សឹមលាងចេញ ជាមួយទឹកត្រជាក់ ។
ជ្រើសរើសវិធីមួយណា ដែលងាយស្រួលសំរាប់អ្នក ហើយអនុវត្តន៍ ជាប្រចាំទាល់តែ មុនក្បាលខ្មៅលែងមាន រូបរាងនៅលើមុខរបស់អ្នក ៕
ប្រភព៖ បែកធ្លាយ
សូមអនុវត្តន៍ដូចខាងក្រោម៖
១. ទឹកឃ្មុំ
វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ ក្នុងការជួយកំចាត់ស្បែកខ្លាញ់ និង មុនក្បាលខ្មៅ ។ វិធីដ៏ងាយនោះដោយអ្នក គ្រាន់តែលាបទឹកឃ្មុំ នៅត្រង់បរិវេណ ស្បែកដែលមានមុនក្បាលខ្មៅ ទុកចោល ១៥ នាទីសឹមលាង ចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ។
២. ប៉េងប៉ោះ
កិនប៉េងប៉ោះអោយម៉ត់ លាបទៅលើមុខ ទុកចោល ១៥ នាទី សឹមលាងចេញ ។ ធ្វើវាមុនពេលចូលគេង ។
៣. ក្រូចឆ្មា
ច្របាច់ក្រូចឆ្មា យកទឹកដាក់ក្នុងកូនចាន បន្ទាប់មកបន្ថែម អំបិលបន្តិច កូរចូលគ្នាអោយសព្វ ។ លាងមុខរបស់អ្នក ជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រួចហើយលាប ទឹកក្រូចឆ្មាទៅលើមុខរបស់អ្នក ។ ទុកចោល ២០ នាទី សឹមលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ។
៤. ថ្នាំដុសធ្មេញ
លាបថ្នាំដុសធ្មេញ បន្តិចទៅលើកន្លែង ដែលមានមុនក្បាលខ្មៅ, ដុសថ្នមៗជាចលនារង្វង់ រួចទុកចោល ២៥ នាទី សឹមលាងមុខរបស់អ្នក ថ្នមៗជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ។ លទ្ធផលនឹងបង្ហាញ អោយឃើញក្នុងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍ ។
៥. ស៊ុត
គោះស៊ុត ពីរគ្រាប់ យកតែពណ៌ស លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ ។ លាបទៅមុខ ។ ទុកចោល ៣០ នាទី សឹមលាងចេញ ជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ។
៦. Oatmeal និង យ៉ាអួ
លាយម្សៅធញ្ញជាតិ (Oatmeal) ២ ស្លាបព្រាបាយ ជាមួយយ៉ាអួ ៣ ស្លាបព្រាបាយ ។ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា មួយស្លាបព្រាបាយ និង ប្រេងអូលីវ បន្តិចចូល កូររហូតទាល់តែសព្វ ។ លាបទៅលើមុខ ទុកចោល ១០-១៥ នាទី សឹមលាងចេញ ជាមួយទឹកត្រជាក់ ។
ជ្រើសរើសវិធីមួយណា ដែលងាយស្រួលសំរាប់អ្នក ហើយអនុវត្តន៍ ជាប្រចាំទាល់តែ មុនក្បាលខ្មៅលែងមាន រូបរាងនៅលើមុខរបស់អ្នក ៕
ប្រភព៖ បែកធ្លាយ
Related Post
របបអាហារអ្នកជំងឺលើសអាស៊ីតអ៊ុយរីក (ជំងឺហ្គូត)
1- អាហារសំរាប់អ្នកលើសអាស៊ីតអ៊ុយរីកនិងអ្នកជំងឺហ្គូត
មិនត្រូវញាំអាហារដែលសំបូរ Purine ដូចជា គ្រឿងក្
ការផឹកទឹកប្រភព៖ WWW.HEALTHY.COM.KH
ការផឹកទឹកពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ហើយមនុស្ស
៥ចំណុច ដែលធ្វើអោយអាហារ បំលែងទៅជាថាមពលឥបានការ១.ការបរិភោគអាហារមិនទៀងទាត់
លទ្ធផលនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលបានសាកល្បងទៅលើកណ្តុរពិសោធន៍ 2 ក្រុម ដែលមួ- វិធីងាយៗនៅក្នុងការបំបាត់ស្នាមខ្មៅចេញពីក្បាលជង្គង់ហើយនិងកែងដៃប្រភព៖ Khmer Wonder
នៅពេលដែលក្បាលជង្គង់ឬកែងដៃរបស់យើងមានសភាពខ្មៅមិនស្អាតនោះអ្នកប្រាកដជាមិនខានស្លៀកព
:)
:(
=(
^_^
:D
=D
=)D
|o|
@@,
;)
:-bd
:-d
:p
:ng